I to masowanie ci pomaga? Masujesz przed jedzeniem czy po? I w którą stronę masujesz? Czytałam, że powinno się w stronę wskazówek zegara i tak najpierw w koło pępka, a później coraz szerzej zataczać koła aż obejmą cały brzuch. I czy trzeba tak regularnie się masować czy wystraczy właśnie przed jakimś cięższym jedzeniem? Wiem, że masowanie nie rozwiąże problemu, ale jestem ciekawa bo sama miewam takie przypadłości, a jeśli to choć trochę pomaga to chętnie spróbuję.Napisał iwka3211@wp.pl
Ostatnio edytowane przez Redakcja ; 26-06-13 o 10:36
- Nadmierne wzdęcia mają swoje wielorakie przyczyny, począwszy od pośpiesznego jedzenia na poważnych chorobach kończąc. Czasem jest to tylko zwykły błąd żywieniowy.
- gdy jednak wzdęcia i wiatry są nasilone i przewlekłe, może to wskazywać na poważne problemy; niewydolność trzustki, wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenia wątroby, dróg żółciowych, alergię na gluten,
- pomagamy wątrobie; cynarex z karczocha, sylimarol z ostropestu plamistego, raphacholin z rzodkwi, działają żółciopędnie i jednocześnie przeciw fermentacyjnie,
- spożywamy mniej a częściej, uwaga na potrawy prowokujące wiatry; cebula, fasola, kapusta, uwaga na mleko i nabiał (brak tolerancji laktozy)- przeżuwamy dokładnie i nie popijamy w trakcie jedzenia,
- wykluczamy napoje gazowane, słodziki, i fruktozę (niestety owoce i przetwory należy ograniczyć),
- do jedzenia dodajemy nieco więcej przypraw; majeranek, koper, imbir, tymianek,
http://zdrowadroga.com/
Miałem problemy ze wzdęciami po operacji. Szukałem dużo informacji na ten temat .Tutaj znajdziesz ciekawe informacje o wzdęciach i sposobach ich leczenia http://wzdecia.dozdrowia.com/
Ostatnio edytowane przez Redakcja ; 18-11-13 o 09:44
Ja polecę pare sposobów które przyniosły mnie efekty
Regularne spożywanie 4-5 posiłków dziennie, bez pośpiechu oraz stresu, z dokładnym rozgryzaniem pokarmu wspomaga właściwe oraz kompleksowe procesy trawienne.
Ograniczanie w diecie kalafioru, kapusty, cebuli, fasoli, czy razowego pieczywa oraz odpowiednie doprawianie posiłków np. majerankiem, imbirem lub tymiankiem jest skutecznym rozwiązaniem zapobiegania wzdęciom.
Zwiększanie aktywności fizycznej np. półgodzinny spacer po posiłku poprawia samopoczucie i przemianę materii.
Wykluczenie spożywania dużej ilości napojów gazowanych oraz gum do żucia, które powodują połykanie powietrza i współtworzą wzdęcia.
Do ciekawych sposobów zapobiegania wzdęciom należą metody stosowane indywidualnie, często rzadko spotykane i mniej znane. Mamy polecają swoim dzieciom na przykład wypicie połowy szklanki soku z cytryny rozcieńczonej z wodą. Spożycie takiego napoju każdego ranka na czczo, żucie plasterków imbiru lub mięty po posiłku, stosowanie miodu naturalnego zamiast cukru nie tylko zapobiega powstawaniu gazów, ale także korzystnie wpływa na zdrowie organizmu. Na wzdęcia nasze babcie z kolei polecają także polskie specjały – jak sok z kapusty kwaszonej czy wodę z kiszonych ogórków.
Wydaje się, że domowe sposoby na wzdęcia brzucha nie wymagają wielu poświęceń. Wystarczy przygotowywać lekkostrawne posiłki, dodawać do nich szczyptę odpowiednich ziół, a całość popijać naparami wspomagającymi trawienie. Praktyka pokazuje jednak, że trudno nam regularnie stosować dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Dobór odpowiednich składników, przygotowanie posiłków i spożywanie ich w spokoju kosztuje nas dużo wysiłku i czasu, którego tak często nam po prostu brakuje.
mnie wzdęcia towarzyszą prawie codziennie, ale doszukuje się moim problemów w tym, że jem w pośpiechu, a czkolwiek póki co nie mogę tego zmienić więc muszę szukać jakiejś doraźnej pomocy, co możecie mi poradzić?
odpowiednia dieta to podstawa, trzeba jeśc dużo produktów bogatych w błonnik, pic duzo wody niegazoweanej. ale oprocz tego jestem ogromną zwolenniczką detoksykacji, dlatego polecam np. hydrokolonoterapie. można pozbyc sie dzieki niej wielu uciążliwych objawów. robią ją na pewno w lalba vita, jeśli jesteś z Warszawy to tam na prawdę warto pójśc, podczas oczyszczania pani opowiada bardzo duzo o diecie, zdrowym odżywianiu, mozna dowiedziec się przy okazji mnóstwa ciekawych rzeczy!
witam, zastanawiam się czy dołączyć do dyskusji… chce się podzielić moim przypadkiem - cierpiałam kilka lat na okropne wzdęcia, żywa tragedia , kto tego nie doświadczył ten nie wie o czym mówię, cokolwiek wsadzisz do ust to wzdymasz sie jak balon żaden lekarz ani leki na dłuższą mete mi nie pomagaly… w końcu pojechałam do gabinetu naturalnej medycyny Lalimed pod Lublinem, w zasadzie to pojechałam z czym innym (alergie) ale przy okazji pozbyłam sie problemów jelitowych (prawdopodobnie były to Lambie). Warto się zapoznac z ich stronka i pojechac na konsultacje jeśli na kogos leki nie działają.
Ja też miałem długo problemy ze wzdęciami. Tutaj jest fajny artykuł jak sobie z nimi radzić i co jest przyczyną zazwyczaj:
http://prawdziwysamiec.pl/blog/nadmierne-gazy-wzdecia-brzucha/
Ostatnio edytowane przez Redakcja ; 02-12-15 o 16:28
Zastosowałem się do tych wskazówek i bingo! Po gazach nie ma śladu. Dzięki za linka - przydał się
Ostatnio edytowane przez Redakcja ; 14-12-15 o 11:01
Cieszę się, że pomogło, w ogóle sporo tam ciekawych tematów - polecam regularnie zaglądać
Odpowiedź z cytatem
