+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 5 123 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 42
  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Ćwiczenia na płaski brzuch

    całkiem fajne porady dietetyczne.
    na pewno sie zastosuję do tych ćwiczeń - bo brzuszek mam taki trochę duzy.
    liczę dni odkąd nie jem słodyczy (11!) pije dużo wody i herbatek owocowych, zmieniłam chlebek biały na ciemny- teraz tylko Fitness Schulstada jem.
    wydrukuje sobie te ćwiczenia i obiecuje sobie ze poćwiczę dziś!

  2. #2
    Nie zarejestrowany
    Guest

    w końcu !!:)

    w koncu znalazlam dobry komplet cwiczen pzdrawiam wszystkich krzystajacych

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest

    pytanie

    mam pytanie czy ta metoda naprawde jes skuteczna?

  4. #4
    Nie zarejestrowany
    Guest

    NISKIE węglowodany

    NISKIE węglowodany, znajdują się na stronie,
    _ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/
    Skrót__: magdalirl.

  5. #5
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Czas !!

    Um... Po jakim czasie widać już pierwsze efekty ?

  6. #6
    Nie zarejestrowany
    Guest

    o

    po godzinie

  7. #7
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Lok

    Czes mam na imie anita ide teraz do kl 6 i waze 57kg chce schudnąc na plasi brzuch czy moze mi ktos pomoc

  8. #8
    WTAJEMNICZONY FORUMOWICZ - MOŻE POMÓC
    Dołączył
    Jan 2009
    Postów
    412

    do Anity

    Spróbuj szóstki Weidera. Link jest ukryty pod ikoną ćwiczenia po prawej stronie.

  9. #9
    Nie zarejestrowany
    Guest

    pomocy

    witam potrzebuję pomoy mam 22 lata i 2 małych dzieci jestem coraz grubsza teraz jeszcze nie jest tragicznie ale boję się że może być gożej w tej chwili ważę72 kg przy wzroście 165cm karmię piersią i czy mogę brać jakieś tabletki na odchudzanie czy te ćwiczenia mi pomogą PROSZĘ o porady chcę znów być piękna

  10. #10
    Nie zarejestrowany
    Guest

    pytanie

    rzeczywiście po godzinie widać efekty? Mam około 162 i ważę 61 kilo. :/ postanowiłam to zmienić. Moja Pani od biologii mówi że brzuszki trzeba robić co najmniej przez ponad 20 minut żeby były efekty ale ja nie daję rady bo strasznie boli kark i kręgosłup.. przez ile trzeba robić te ćwiczenia żeby zupełnie schudnąć?? odpiszcie proszę!!!

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 5 123 ... OstatniOstatni

Uprawnienia

  • Możesz zakładać nowe tematy
  • Możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
  • BB Code jest aktywny(e)
  • Emotikonyaktywny(e)
  • [IMG] kod jest aktywny(e)
  • [VIDEO] code is aktywny(e)
  • HTML kod jest wyłączony