+ Odpowiedz na ten temat
Strona 2 z 26 PierwszyPierwszy 123412 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 260
  1. #11
    Nie zarejestrowany
    Guest

    wzrost waga wiek .

    mam pomysł aby każdy kto sie wpisze napisał swoj wiek wzrost i wage . wtedy będzie mozna łatwiej okreslic i pomóc innym w pozbyciu sie paru kilo .
    mam 14 lat , 180 wzrost i 80 kg . moim celem jest 64 kilo , płaski brzuch , szczupłe oda i wąska tali . co polecacie ? z góry dzięki .

  2. #12
    Nie zarejestrowany
    Guest

    jak szybko schudnąc

    pani Jolu mam bardzo podobny problem mam 52 lata wzrost 162 i ważę 70kg bardzo chciałabym schudnąc chociaż 6 kg .wiele razy już próbowałam się odchudzi ale brak mi wytrwałości czy ktoś mi może pomóc

  3. #13
    WTAJEMNICZONY FORUMOWICZ - MOŻE POMÓC
    Dołączył
    Jan 2009
    Postów
    412

    Do Marioli

    Proszę zadać to pytanie ekspertowi. Lista specjalistów znajduje się na górze strony głównej poradnika.

  4. #14
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Jakie ćwiczenia i dieta pomagają schudnąć na pupie?

    Chciałabym schudnąć na mojej pupie poprzez regularne ćwiczenia i dietę- jaką proponujecie??
    z góry dziękuję

  5. #15
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Lek jest prosty i w miarę tani

    Dziewczyny, chodźcie regularnie na basen. pływajcie 1-2 godziny co dwa dni. Byłam gruba, teraz mam ładny brzuszek, nogi i łapki Naprawdę działa!

  6. #16
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Do pani Mariolii

    Witam.Mam 17 lat. Mam 166 cm wzrostu i waze 54 kg.Do tego mam strasznie grube nogi.Bardzo bym chciała miec proporcjonalna sylwetke i chudsze nogi.
    Ograniczam jedzenie.Sniadanie-kromka chleba, obiad-jedno danie, nie jem kolacji...Tak jest od pewnego czasu.I nie widze zadnych efektów. Co mam robic?

  7. #17
    WTAJEMNICZONY FORUMOWICZ - MOŻE POMÓC
    Dołączył
    Jan 2009
    Postów
    412

    do ewel

    Wcale nie jesteś gruba!

  8. #18
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Skuteczne odchudzanie

    Mam 15 lat, około 158cm wzrostu i ważę 45kg. Ze swojej wagi jestem zadowolona, chociaż ważyłam 53kg jeszcze w zimie. Jak schudłam 8kg w tak krótkim czasie? Najpierw zaczęłam ćwiczyć. Znalazłam w gazecie (Poradnik Domowy) zestaw bardzo dobrych, skutecznych ćwiczeń. Do ćwiczeń dołączyłam codzienne spacery + dietę. Ale nie żadną "dietę cud", bo takich nie ma. Poprostu trochę ograniczyłam jedzenie, słodyczy już nie jem wogóle. Staram się jeść 5 razy dziennie, przede wszystkim warzywa i owoce. Jeśli mam czas to jak najczęściej wsiadam na rower, albo biegam. Efekt murowany, mówię Wam )

  9. #19
    Nie zarejestrowany
    Guest

    :****

    A ja mam 170 m wzrostu i ważę 78.....
    Co mam zrobić żeby schudnąć???

  10. #20
    Nie zarejestrowany
    Guest

    jak szybko schudnac

    sluchajciee !!! od niecalych 2 tyg stosuje diete 1000kalorii do tegoo dodalam sobie codziennie 1500 skokow przez skakanke popoludniu i 1000 skokow wieczorem,ruch na swiezym powietrzu;P:Pi schudlam juz prawie 4kgnie jem zadnych slodyczy ,nie uzywam masla ,pije sama wodee i nie slodze potrawstaram sie jesc -5 posilkowpolecam diete 1000kalori

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 2 z 26 PierwszyPierwszy 123412 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Możesz zakładać nowe tematy
  • Możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
  • BB Code jest aktywny(e)
  • Emotikonyaktywny(e)
  • [IMG] kod jest aktywny(e)
  • [VIDEO] code is aktywny(e)
  • HTML kod jest wyłączony