+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 27 12311 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 266
  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Szóstka Weidera na płaski brzuch

    Przepraszam mam pytanie czy pomiędzy seriami mają być przerwy?
    jeśli tak to ilu minutowe
    Ostatnio edytowane przez Redakcja ; 11-12-14 o 14:43

  2. #2
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Re:Pomiędzy seriami przerwy?

    ,,Pomiędzy seriami staraj się nie robić przerw, ćwicz jednym ciągiem." czyli między seriami nie ma być przerw :P

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest

    czy cos robie zle?

    w tekscie artykulu jest mowa o bolu,ale raczej o bolu miesni brzucha..a mnie bola nogi..co robie nie tak??

  4. #4
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Zaczynamy!!

    Dziś zaczynam, 10 marca kończę. 11 są urodziny mojej siostrzenicy. Będę pisała, proszę trzymać kciuki... czas... START!!

  5. #5
    Nie zarejestrowany
    Guest

    magiczna szóstka

    Dziś zaczęłam ciekawe ile wytrzymam Życzę wszystkim (i sobie też) POWODZENIA!!

  6. #6
    Nie zarejestrowany
    Guest

    magiczna 6

    od kad zaczelam 10 cm w pacie mniej i jakies 3-4 kg a jestem dopiero przy 19 dniu polecam to dziala a le oprucz tego ograniczylam jedzenie jem 5 malych posilkuw ograniczylam pieczywo i ziemniaki makarony zato nadrabiam owocami i warzywami zycze powodzenia pozdrawiam

  7. #7
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Zaczynamy:P

    Tak dzisiaj spojrzałam w lustro i postanowiłam pozbyć się "oponki" wokół brzucha :P przez zimę przytyłam 5 kg i nie mieszczę się w letnie ciuchy!
    No więc dzisiaj zaczynam :P Przed chwilą zrobiłam jedną serię i muszę powiedzieć że czułam wszystkie mięśnie, aż strach pomyśleć co będzie pod koniec ... Ale zawziełam sie strasznie i dam rade! O rezultacie napisze za 1,5 miesiąca Pozdrawiam

  8. #8
    Nie zarejestrowany
    Guest

    zaczynam :)

    mam takie glupie pytanie ale czy 1 seria to cwiczenie wykonane np w dniu 1 szesc razy??

  9. #9
    Nie zarejestrowany
    Guest

    dzisiaj zaczynam

    wczoraj wieczorem przeczytalam wasze komentarze i postanowilam ze dzisiaj zaczynam cwiczyc,szczerze mowiac to jestem naprawde pod wrazeniem waszych efektow i chce wytrwac tak ja wy wiec trzymajcie kciuki.pozdrawiam wszystkich cwiczacych!-bede pisac o efektach swojej pracy.pa pa

  10. #10
    Nie zarejestrowany
    Guest

    start był wczoraj

    takie niepozorne te ćwiczenia...;
    myślałamm na początku, że takie podnoszenie kolan i barków to na pewno nic nie da,
    a tu mięśnie tak mnie bolały...
    myślęę, że to ma jednak sens obym tylko wytrwała do końca:\
    PS.fajna stronka co nie?;

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 27 12311 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Możesz zakładać nowe tematy
  • Możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
  • BB Code jest aktywny(e)
  • Emotikonyaktywny(e)
  • [IMG] kod jest aktywny(e)
  • [VIDEO] code is aktywny(e)
  • HTML kod jest wyłączony