PDA

Zobacz pełną wersję : Jedzenie, które chroni przed infekcjami



Nie zarejestrowany
19-12-10, 16:46
Odkryłam je będąc na diecie białkowej, bo tam trzeba je jeść codziennie. Smażyłam sobie placki otrębowe na bazie pszennych i zytnich otrębów (bardzo dobre są Kupca, bo nie mają śmieci i się dobrze łączą), jajek i serka wiejskiego light. Do dzisiaj tak robię, zamiast pieczywa. I prócz poprawy przemiany materii widze różnicę w odporności. One chyba naprawdę działają :)

Nie zarejestrowany
22-12-10, 18:32
pomaga także herbata z cytryną i imbirem, może być gotowa (Irving owoce cytrusowe z nutą imbiru), pomaga także, gdy już kichamy i kaszlemy :).

Nie zarejestrowany
01-01-11, 19:50
Ulenko czy mogłabyś podać przepis na te placki otrębowe :)

Nie zarejestrowany
28-04-11, 20:52
Bardzo lubię kiełki! takie świeże na kanapki czy do sałatek rewelka:) Ale po diecie dukana także zostało mi przyzwyczajenie do otrąb, jem najczęściej na śniadanie z mlekiem albo te zwykłe albo te granulowane takie smakowe kupca. A jeśli chodzi o placki z otrąb to ja na 5-6 łyżek otrąb dawałam 4-5 łyżek serka śmietankowego light i jedno jajko. po wymieszaniu smażyłam na takiej beztłuszczowej patelni.

Nie zarejestrowany
28-04-11, 22:37
A mój przepis - właśnie z tej diety, o której pisała ulena, to 4 łyżki otrąb owsianych, 2 pszennych, 2 duże łyżki serka wiejskiego light, dwa jajka (lub tylko dwa białka jeśli miało być super light). I na teflon - 4placki gotowe. Dziewczyny pisały o otrębach kupca i ja też z nimi smażyłam. Te granulowane owocowe też są pyszne, ale nie do placków :) Z jogurtem na przykład ... Chociaż ... może wersję słodszą wypróbuję z tymi? jak zrobię to dam znać :P

angesmages
09-11-11, 02:48
dpbre sposoby, tez popieram i polecam, wypróbowane :P

Win_and_win
14-11-11, 22:06
Ja sobie robię uzdrawiającą mieszankę: kefir (najbardziej lubię Robico 330ml)+pół cytryny+ząbek czosnku - wszystko wymieszać i wypić! Wbrew pozorom jest pyszne! I jakie zdrowe! Można dodać jeszcze np. szczypiorku albo rukoli.

A z kolei na zapalenia pęcherza żurawina! Mrożona żurawina+pół cytryny+łyżka soku z pigwy dla osłodzenia. Ja jeszcze dodaję jedno kiwi, blenderuję i jest super :) A żurawina realnie pomaga, jak nie mam czasu się bawić w robienie, blenderowanie itd, to sobie kupuje ProUro, bo to jakby żurawina z cytryną bo żurawina z witaminą c :)

imbirowy Król
20-11-11, 12:50
Ja stosuję napar z imbiru, miodu i cytryny - uważam to za najlepszą dla mnie profilaktykę. Polecam też ziołowe herbaty, np. z lipy, maliny - ale nie saszetki, tylko liście do zaparzania!
Pozdrawiam!

balbina1
20-11-11, 19:36
Imbir powinien być świeży w tym naparze? Jak dokładnie go zrobić?

imbirowy Król
22-11-11, 00:46
tarkuję świeży imbir (ok. 2 łyżki stołowe na 1 litr wody - im więcej imbiru tym będzie napar ostrzejszy, co kto lubi), gotuję ok 15 min. Do lekko ostudzonego dodaję wyciśniętą cytrynę i ok. łyżkę miodu (ilość także wedle uznania). Jedni narzekają, że jest to dla nich za ostre, ale można się do tego smaku przyzwyczaić. Polecam:)

balbina1
22-11-11, 22:20
Dziękuję, wypróbuję na pewno. Sezon na przeziębienia, niestety już się zaczął, coraz więcej zakatarzonych i kichających dookoła. Największy błąd jaki robią: przychodzą do pracy i zarażają innych :(. Lepiej zostać w domu na dzień-dwa niż roznosić chorobę po ludziach!

zdrowa+
29-11-11, 18:51
Stosowałam kiedyś jesienią kurację cytrynową:
1 dzień - 1 cytryny na czczo rano
2 dzień - 2 cytryny...
3 dzień - 3.... itd
...
10 dzień - 10 cytryn
11 dzień - 9 cytryn...
...
20 dzień - 1 cytryna

Bardzo uodparnia organizm, przy okazji oczyszcza nam wątrobę. Niestety dużym jej minusem są koszty....

Antonina
26-02-15, 14:21
Dla tych, którzy jednak wola coś bardziej pożytecznego niż otręby i jogurt polecam Śledzika z czosnkiem smaczny.pl

W jednym daniu mamy zalety ryb i czosnku ;)

JaninaB
09-08-17, 09:44
Zdrowa+ o cytrynowej kuracji nie słyszałam, ale sobie trochę więcej poczytam, bo ciekawy temat.

Nie zarejestrowany
14-05-19, 12:07
Może to nie do końca dieta, ale ja jem raz na miesiąc-dwa opakowanie probiotyku flostrum — robię to przez kilka dni. No i w tym roku nie chorowałem ani razu. Raz miałem tylko lekki katar, ale poza tym zdrowy jak ryba!