PDA

Zobacz pełną wersję : Talerz bez cholesterolu - jak obniżyć cholesterol?



Nie zarejestrowany
16-10-09, 01:16
moj maz mial wysoki cholesterol ,wysokie cisnienie krwi ,
wyleczylam go i sibie tez
warzywa bez chleba na sniadanie ,pomidor rzodkiewka ,szczypiore ,czosnek ,cebula ,pare plasterkow wedliny
malo kartofli moze raz w tygodniu a njawazniejsze zostwcie oleje ,kazdy olej nawet najlepszy jest sztucznie przetwarzany ,zadnego oleju ,olej z oliwki taki vergen na zimno tloczony a reszta olei to trucizna
mieso pieke troche wody i pusci naturalny sok od miesa duzo ziol i przypraw i daje gwaracje obniza cisnienie do calkowitego i cholesterol spadnie w m-c

Nie zarejestrowany
16-10-09, 08:38
może sie przyda

Nie zarejestrowany
04-11-09, 13:36
Tego się nie da wyleczyć jedynie można nie dopuścić do podnoszenia się poziomu cholesterolu, ja też muszę uważać i jak tylko się da to unikam potraw podnoszących poziom, nawet kawkę zaczęłąm pić astrę niskodrazniącą, która nie podnosi cholesterolu.

Nie zarejestrowany
19-12-10, 13:21
najnowsze badania z 2010 roku w wielu uniwersyteckich klinikach pokazalu ze jakja sa super polecane i posiadaja tzw-dobry cholesterol
i nalezy jesc jajka nawet i 3 dziennie ile sie chce
-- ryby -tunczyk ,losos=sam dobry cholesterol--tu jakis kretyn napisal ze trzeba odstawic
tak samo z jajkami tu debile pisza pewnie o starych badaniach
a najnowsze pokazaly ze jajka sa super wskazane
POZATYM MOZNA MIEC I POZIOM 300-500 cholesterolu i
1000 glicerydow i jesc codzien 10 paczkow miec 130 kg wagi i nigdy nie miec zadnej choroby wiencowej i czyste tetnice w calym organizmie
BO KAZDY ORGANIZM INACZEJ GOSPODARUJE cholesterol
jeden bedzie chudy jak trup waga norma niski cholesterol i dostanie miazdzyce
a inny waga 140 cholesterol 500 -- je codzien hamburgery paczki
smalec i bedzie zyl 100 lat z czystymi naczyniami

Nie zarejestrowany
02-06-11, 00:57
ale jaja z tym artykułem, lekarz masz rację. jest wprost przeciwnie, to co było złe do tej pory jest dobre, zresztą pomyślcie o eskimosach jedzą same mięso praktycznie i zero miażdżycy, mówi wam to coś?

kfffiatek
03-06-11, 09:06
No a podobno według najnowszych badań cholesterol, który spożywamy wraz z jedzeniem nie wpływa na poziom cholesterolu, krążecego we krwi. Podobno winowajcom jest endogenny cholesterol, a więc ten który organizm produkuje sam.

Ja ostatnio się zainteresowałam dietą paleolityczną, która w dużej mierze składa się mięsa i to nie tylko chudego. Taką dietę stosowali nasi przodkowie, których problemy z miażdżyca były zdecydowanie mniejsze niż w naszych czasach. Zaczynam stosować tą dietę i naprawdę czuję się świetnie.

Pozdrawiam!

Nie zarejestrowany
11-06-12, 11:17
Według jakich najnowszych badań ?? Konkrety. W paleolicie nie bylo mi alergii i wielu inych schorzeń ale to nie dlatego ze ludzie zywili sie lepiej a dlatego ze organizmy byly do tego w ewolucji przystosowane. Ludzie zyjacy obecnie są ewolucyjnie inni od tych w paleolicie totez dieta musi byc inna. Co do eskimosów to ich profil genetyczny pozwala im na spozywanie tlustych pokarmow.



No a podobno według najnowszych badań cholesterol, który spożywamy wraz z jedzeniem nie wpływa na poziom cholesterolu, krążecego we krwi. Podobno winowajcom jest endogenny cholesterol, a więc ten który organizm produkuje sam.

Ja ostatnio się zainteresowałam dietą paleolityczną, która w dużej mierze składa się mięsa i to nie tylko chudego. Taką dietę stosowali nasi przodkowie, których problemy z miażdżyca były zdecydowanie mniejsze niż w naszych czasach. Zaczynam stosować tą dietę i naprawdę czuję się świetnie.

Pozdrawiam!

Marina
16-07-12, 15:46
a co z kurczakiem? mozna jesc jak się jest na diecie czy raczej odradzacie...?

L_enka
28-08-12, 16:43
Zależy jaki kurczak i jak hodowany?

ergan
29-08-12, 12:44
a njawazniejsze zostwcie oleje ,kazdy olej nawet najlepszy jest sztucznie przetwarzany ,zadnego oleju ,olej z oliwki taki vergen na zimno tloczony a reszta olei to trucizna

Ojej. Toż to zupełna nie prawda! Oleje roślinne pomagają obniżyć poziom cholesterolu, nie tylko ten z oliwek, o którym piszesz, ale nawet nasz codzienny olej rzepakowy również. Podstawa do odstawienie tłuszczów zwierzęcych, nie roślinnych!

ReniaNie zarejestrowany
31-10-13, 15:45
Co to za dobra margaryna która w kubku w Biedronce kosztuje koło 2 zł kilogram.Nie wyrzeknę się masła,to wolę jeść bez masła.Masło dla mnie wystarczy 1 kostka na 2 tygodnie.Czy coś naturalnego to szkodliwe,a margaryna-olej i woda jak to związać i mieć masę to zdrowie.

Dina
18-07-14, 15:26
Chyba idealna na ten temat będzie książka specjalistki od walki z cholesterolem: dr Cabot. Fajna książeczka, ma nawet przepisy na słodkie rzeczy, które są zdrowe i nie obciążają wątroby :) Polecam wszystkim

szarotka4
29-03-15, 13:11
Jak czytam, w jaki sposób pani wyleczyła męża, to serdecznie mu współczuję. Przecież to są głodowe dania. Jak mozna cały czas odżywiać się jak roślinozerca? Ja mam 64 lata i wyniki z zakresu biochemii normalne. W tym cholesterol. To znaczy , jeśli chodzi o cholesterol to nie przywiązywałbym wagi do jego poziomu. Ale moja żona ma podwyższony i otrzymała zalecenie aby obniżyć. Lekarz przepisał jej statyny. Trochę mnie to zdenerwowało . Powiedziałem, żonie, ze najpierw trzeba sie dowiedzieć dlaczego ma cholesterol podwyższony a potem ewentualnie go obniżać, ale nigdy lekami. Chcąc jej udowodnić, ze jedzenie nie ma wpływu na poziom cholesterolu, postanowiłem przez 5 tygodni jeść 4-5 jaj dziennie w postaci jajecznicy i jajek na twardo do zup takich jak żurek, szczawiowa itp.Wcześniej zrobiłem badania i zacząłem eksperyment . Oczywiście przez te 5 tygodni oprócz jajek jadłem wątróbkę drobiową, flaczki, żołądki itp. oraz kotlet schabowy lub mielony z ziemniakami. Po pięciu tygodniach powtórzyłem badania i okazało sie, że cholesterol mam jeszcze lepszy niż przed eksperymentem . Nie przytyłem tez wogóle i niekoniecznie zażywałem dodatkowo ruchu. Jestem z nastawienia sybarytą. Żona odstawiła statyny, po których nie czuła sie najlepiej i tez sobie pozwala na jajeczko i schabowego , oczywiście smażonego na smalcu. Polecam powrót do normalności . W końcu jedzenie, to jedyna przyjemność jaka zostaje nam do końca życia. Pozdrawiam.

szarotka4
29-03-15, 15:55
Dlaczego musisz uważać? Czy chociaż wiesz. Dlaczego masz podwyższony cholesterol?

Nie zarejestrowany
30-04-15, 15:33
No a podobno według najnowszych badań cholesterol, który spożywamy wraz z jedzeniem nie wpływa na poziom cholesterolu, krążecego we krwi. Podobno winowajcom jest endogenny cholesterol, a więc ten który organizm produkuje sam.

Ja ostatnio się zainteresowałam dietą paleolityczną, która w dużej mierze składa się mięsa i to nie tylko chudego. Taką dietę stosowali nasi przodkowie, których problemy z miażdżyca były zdecydowanie mniejsze niż w naszych czasach. Zaczynam stosować tą dietę i naprawdę czuję się świetnie.

Pozdrawiam!

A skąd ty niby wiesz czy nasi przodkowie mieli problemy z miażdżycą czy nie ? Kto 30-40 lat temu badał sobie cholesterol ? A jeszcze wcześniej ? Jaki cholesterol miał Mieszko I czy Chrobry ? Skąd masz takie dane człowieku ? Nasi przodkowie umierali średnio w wieku 40 lat a ty stosujesz ich dietę ? Ja zacząłem stosować dietę jurajską ( mięso z dinozaurów) i naprawdę czuje się świetnie...Wcześniej stosowałem dietę neolityczną (kamienie) ale połamałem sobie zęby...

Nie zarejestrowany
08-06-17, 11:30
Tego się nie da wyleczyć jedynie można nie dopuścić do podnoszenia się poziomu cholesterolu, ja też muszę uważać i jak tylko się da to unikam potraw podnoszących poziom, nawet kawkę zaczęłąm pić astrę niskodrazniącą, która nie podnosi cholesterolu.

Cholesterol jest "wykonawcą" naszego podstawowego mechanizmu obronnego. Jego poziom jest precyzyjnie ustalany na podstawie aktualnych potrzeb organizmu. Jest również wskaźnikiem (taką lampką kontrolną), który mówi o istniejących stanach zapalnych. Czy w przypadku awarii urządzenia wyłącza się jedynie wskaźnik awarii zamiast usuwać uszkodzenia?

Nie zarejestrowany
09-07-17, 07:25
Myślałem, że znajdę coś ciekawego i mądrego. Poza wyzwiskami jednego z uczestników/widać, że ma spory cholesterol i zatkane naczynia w mózgu/nie ma tutaj nic ciekawego. Nowe badania/ nowsze badania/ najnowsze badania i wszystkie one mówią co innego. Mam 55 lat i doskonale pamiętam jak u moich dziadków jadło się pomidora prosto z krzaka a marchewkę wycierało się o spodnie. Mój dziadek z warzyw jadł kapustę w bigosie. 87 lat życia i zmarł z tęsknoty za babcią. Zapewne wszystkiego trzeba wrzucić po trochę do worka winowajcy. Organizmy nasze są też trochę inne. Muszą przyjąć ogromne dawki chemii na każdym kroku. Chemia ta jest coraz bardziej agresywna bo walczy z zarazami, robakami, grzybami roślin. Co człowiek potrafi zrobić z chemią nie potrafi zrobić ze swoim organizmem. Pomoże nam tylko własny rozum i szare komórki jeszcze bez miażdżycy.

Nie zarejestrowany
10-08-17, 14:22
Cholesterol można obniżyć ziołami. Obniżyłam poziom cholesterolu LDL ze 190 mg/dl na 110 mg/dl. Zdecydowałam się na zioła, bo statyny zniszczyły mi wątrobę i bardzo źle się po nich czułam. Zaczęłam szukać alternatywy i znalazłam firmę Cholegin, która tworzy mieszanki ziołowe między innymi na cholesterol. Owszem trzeba je stosować regularnie i co najmniej przez 3 miesiące ale efekty są wymierne. Dodatkowo poprawił mi się układ trawienny. Naprawdę polecam!

Redakcja
11-08-17, 11:23
ĆWICZENIA na obniżenie poziomu CHOLESTEROLU


Link do artykułu - http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/cwiczenia-na-obnizenie-poziomu-cholesterolu_35298.html