+ Odpowiedz na ten temat
Strona 4 z 9 PierwszyPierwszy ... 23456 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 31 do 40 z 85
  1. #31
    DOMOWNIK FORUM
    Dołączył
    Dec 2011
    Mieszka w
    Poznań
    Postów
    110
    Cytat Napisał izka4*4 Zobacz post
    Czosnek też jest dobry na obniżenie cholesterolu. Ja się zawsze wzbraniałam przed suplementami, ale lekarz mi poradził, żebym wybierała te naturalne bez barwników i cukrów, zwłaszcza właśnie z kwasami omega 3 i 6, bo świetnie wspomagają odporność, ale musiałam zmienić dietę.
    Dziwne, że lekarz poradził ci brać suplementy z kwasami omega-6. Owszem, kwasy omega-6 są też ważne w diecie, ale ich mamy pod dostatkiem. To kwasów omega-3 nam brakuje, dlatego też tak ważne jest zwracanie uwagi na skład tłuszczowy olejów, jakich używamy. Im bardziej zbliżony do 1:1 tym lepiej (najbliżej tej proporcji jest olej rzepakowy).

  2. #32
    rudzia
    Guest
    Miód podaję nasz polski lipowy, w żadnych lizakach itp.... Robię dzieciom herbatkę z malinkami, cytryna i słodzę miodkiem.

  3. #33
    CHYBA BĘDĘ NA TYM FORUM
    Dołączył
    Sep 2012
    Postów
    22
    Witam,

    O sile naszego układu odpornościowego decyduje bardzo wiele czynników. Odpowiednie żywienie i zdrowy styl życia na pewno są jednymi z nich. Jeżeli chodzi o dietę, warto zwrócić uwagę na wspomniane już w tym wątku kwasy tłuszczowe z rodziny omega - 3, które znajdują się w dużych ilościach w rybach. Warto sięgać zwłaszcza po ryby morskie, które zawierają znacznie więcej kwasów omega - 3 od ryb słodkowodnych. Kwasy te można również suplementować, jednak należy być bardzo czujnym i sprawdzać skład kupowanych preparatów. Czasami zawierają naprawę niewielkie ilości poszukiwanych przez nas kwasów.
    Niedobór niektórych składników mineralnych może osłabiać odporność. Przede wszystkim są to selen cynk, i żelazo. O dawna wiadomo również o korzystnym kwasu askorbinowego, czyli witaminy C, która zwiększa produkcję interferonu oraz przeciwciał.
    Cebula i czosnek są z kolei źródłem związków siarkowych o właściwościach antybakteryjnych. Właśnie dlatego osobom przeziębionym zaleca się ich zwiększone spożycie, a w niektórych rodzinach produkuje się nawet sok z tych warzyw.

    Pozdrawiam

  4. #34
    ZACZYNA MI SIĘ TU PODOBAĆ
    Dołączył
    Mar 2012
    Mieszka w
    Warszawa
    Postów
    16
    Wszystko to się zgadza, najlepiej wyszukiwać produkty bogate w dane witaminy i minerały, a jeśli dostęp jest ograniczony to warto stosować sprawdzony suplement. Trzeba tylko uważać, żeby nie popaść w paranoje i nie łykać 10 na raz :-)

    Ile posiłków dziennie jecie?

  5. #35
    goździkowa
    Guest
    My jemy pięć posiłków dziennie, a z suplementów to tylko vitamarin junior dzieciom podaję i w zupełności wystarcza aby uchronić dzieci przed infekcjami.

  6. #36
    TEN PIERWSZY RAZ NA FORUM
    Dołączył
    Jan 2013
    Postów
    2
    imbir czosnek to podstawa. rdest japoński, taczyca bajkalska - genialne ziólka + olej z czarnuszki. profilaktyka z tego zestawu i zapomnijcie o chorobach

  7. #37
    DOMOWNIK FORUM
    Dołączył
    Dec 2011
    Mieszka w
    Poznań
    Postów
    110
    Cytat Napisał Joanna Chudzicka Zobacz post
    Kwasy te można również suplementować, jednak należy być bardzo czujnym i sprawdzać skład kupowanych preparatów.
    Można, tylko po co? Jeśli ktoś nie jada ryb, to 2 łyżki oleju rzepakowego dziennie pokryje zapotrzebowanie na kwasy omega-3

  8. #38
    TEN PIERWSZY RAZ NA FORUM
    Dołączył
    Dec 2014
    Mieszka w
    Poznań
    Postów
    6
    Na odporność - dużo witamin w naturalnych produktach owocach i warzywach. Jak najbardziej rosołek jest wskazany, ale taki domowy prawdziwy Nie polecam natomiast fast foodów i potraw smażonych, szczególnie tych na głębokim oleju. Hartowanie organizmu celem podniesienia odporności można stosować także za pomocą letniego prysznica.

  9. #39
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Pij cherbatę z czystka 2*dziennie, czyni cuda, zwalcza infekcje, podnosi odporność i usuwa toksyny z organizmu. Nawet dzieci mogą ją pić bo jest bezpieczna i naturalna.
    Ostatnio edytowane przez Redakcja ; 20-01-15 o 11:16

  10. #40
    TEN PIERWSZY RAZ NA FORUM
    Dołączył
    May 2015
    Postów
    4
    Cytat Napisał Nie zarejestrowany Zobacz post
    Pij cherbatę z czystka 2*dziennie, czyni cuda, zwalcza infekcje, podnosi odporność i usuwa toksyny z organizmu. Nawet dzieci mogą ją pić bo jest bezpieczna i naturalna.
    Ja również gorąco polecam czystek Jak sama nazwa wskazuje, oczyszcza organizm - trzeba jednak pić regularnie, żeby były efekty. Najważniejsze jest właśnie to, że pomaga pozbyć się z organizmu toksyn, bo co z tego, że będziemy brać jakieś "cudowne" środki na podniesienie odporności, jak organizm i tak będzie słaby, bo "zanieczyszczony"...

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 4 z 9 PierwszyPierwszy ... 23456 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Możesz zakładać nowe tematy
  • Możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
  • BB Code jest aktywny(e)
  • Emotikonyaktywny(e)
  • [IMG] kod jest aktywny(e)
  • [VIDEO] code is aktywny(e)
  • HTML kod jest wyłączony